首页

原味sm

时间:2025-05-29 14:41:32 作者:假扮猎头诱导员工辞职?“软裁员”需要“硬约束” 浏览量:95074

  中新网上海2月23日电 (记者 陈静)在中国人的心中,农历正月十五元宵节才是春节假期的休止符,看花灯、吃元宵是传统节目。

  如何健康吃元宵?上海市胸科医院中医科主任张铭23日接受采访时表示,别把元宵当正餐,让元宵成为“配角”;吃元宵的时候可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品。

  这位专家表示,元宵、汤圆都属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏维生素、纤维素等营养素。早起时胃肠道功能最弱,因此早餐吃元宵很容易引起消化不良,出现反酸、烧心等症状,影响一天的工作和生活。经过水煮,元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤,民间常说的“原汤化原食”就是这个道理。

  他提醒民众,在吃元宵的时候可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品,如芹菜、山楂、生萝卜等。因为粗纤维会促进肠胃的蠕动,减少因为吃元宵造成胃部不适的可能性,还有利于促进油脂的消化吸收。

  吃元宵有什么禁忌?张铭表示,胃溃疡、十二指肠溃疡的患者:最好不要吃太甜的食物,以免引起胃酸分泌增加,加重对溃疡面的刺激。若出现腹痛等症状,应及时就诊治疗,必要时复查胃镜;急性胃肠炎的患者:其胃肠道正处于充血、水肿状态,病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物,吃汤圆会加重胃肠道负担;胃肠消化功能不良者,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻,若胃肠道症状加重,必要时应控制饮食,输液治疗。胃食管反流的患者:建议不要吃或少吃糯米类、红薯类、坚果类、巧克力类、咖啡类食品。因为这些食物可能导致胃食管交接区括约肌功能降低或胃排空延迟等,所以像粽子、年糕、元宵、酒酿这些食物,就不宜吃了。

  同日记者还采访了上海市眼病防治中心视光中心主治医师杨帆。这位专家直言,元宵节聚餐时,高油、高糖、高脂的饮食更会给糖尿病患者的血糖管理带来巨大挑战,如果血糖失控,糖尿病性视网膜病变的发生或发展都将会对患者的眼健康带来巨大的威胁。杨帆表示,糖尿病性视网膜病变是糖尿病最常见的眼部微血管病变之一。该疾病眼底主要表现为微血管瘤、渗出、新生血管形成、黄斑水肿,严重时还会出现眼底出血、视网膜脱离等,极大威胁患者的视力。(完) 【编辑:苏亦瑜】

展开全文
相关文章
第36届中国电影金鸡奖评委会提名名单出炉

(二)深化科技体制改革。坚持面向世界科技前沿、面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康,不断优化科技创新体制机制,加快实现高水平科技自立自强。一是加强国家战略科技力量建设。以国家目标和战略需求为导向,加快完善国家实验室体系,优化国家科研机构、高水平研究型大学、科技领军企业定位和布局,科学规划重大科技基础设施,加强科技基础条件自主保障。二是构建有利于基础研究的体制机制。持续加大基础研究投入,提高科技支出用于基础研究比重,完善竞争性支持和稳定支持相结合的基础研究投入机制。要支持基础研究选题多样化,鼓励开展高风险、高价值基础研究,开辟新的认知疆域,孕育科学突破。三是健全关键核心技术攻关体制。关键核心技术要不来、买不来、讨不来,要健全新型举国体制顶层设计、战略规划、政策举措、工程项目统筹协调机制,建立一体化的项目、基地、人才、资金配置机制,着力解决关系国家发展全局和长远利益、关系人民身体健康和生命安全的重大科技问题。企业是科技创新的主体,要支持企业主动牵头或参与国家科技攻关任务,加强企业主导的产学研深度融合,推动产业链上下游联动、大中小企业融通创新。四是完善科技成果转移转化机制。科技成果的价值在于运用,要建立职务科技成果资产单列管理制度,深化职务科技成果赋权改革,鼓励和引导高校、科研院所按照先使用后付费方式把科技成果许可给中小微企业使用,加速科技成果产出和转化应用。要加强国家技术转移体系建设,布局建设一批概念验证、中试验证平台,培育发展技术转移机构和技术经理人,促进创新成果与市场需求精准对接。金融在推动科技成果转化中扮演着重要角色,要构建同科技创新相适应的科技金融体制,完善长期资本投早、投小、投长期、投硬科技的支持政策。五是优化科技管理体制。改进科技计划管理,强化基础研究领域、交叉前沿领域、重点领域前瞻性、引领性布局。完善中央财政科技经费分配和管理使用机制,健全中央财政科技计划执行和专业机构管理机制,扩大财政科研项目经费“包干制”范围,赋予科学家更大技术路线决定权、更大经费支配权、更大资源调度权。

广西靖西加快兴边富民进程 增强各族民众互嵌式发展动能

废品站里有4个人在工作,我们两个和我女朋友的爸爸妈妈,平时像分拣什么的,我们都会帮忙,但卖货送货这种,一般都是女朋友的父母去做。他们每个月会给我们两三千块钱。

解构新旧燃气表运行机制,谁掌握着燃气费的“阀门”

3月15日,建信信托3·15“派说有料”消保宣教活动在北京联合大学特殊教育学院举行,以实际行动履行社会责任,让3.15真正走进特殊群体,走到每一个人的身边。

借助赛事东风,陕西商洛未来力争建成国际排球名城

2024年是中法建交60周年,也是中法文化旅游年。中国农历新年期间,漳州布袋木偶戏与剪纸、木版年画、闽南功夫茶等一起参加了闽南文化交流法国行。

俄罗斯莫斯科州一音乐厅发生恐怖袭击 普京宣布24日为全国哀悼日

孙女士的孩子目前正在上初二,可是早在读小学时,她已经有让孩子出国留学的想法。“辅导小学作业时,我发现题目都只有一个正确答案,孩子难免成为刷题机器。”孙女士认为,“孩子以后要立足,更重要的是学习能力和创新能力,这两种能力在国外的学校也许能更好地培养和激发出来……”南山的闫先生属于“行动派”,孩子上初中后学习状态不佳,他在一次出国考察之后,毅然把孩子“投放”到了美国朋友家,“那个地方不是留学热门地,甚至说有点偏,中国学生非常少。”他很欣慰,孩子对新环境适应很快,就连申请高中都是孩子自己处理的。

相关资讯
热门资讯